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　　【全球网归纳报道】年纪大了做运动只是浪费时候？不要那么灰心!法国BFM TV征引医学杂志《JAMA Network Open》楬橥的一篇申诉透露，无论从多少岁起做运动都不算晚，中年功夫才养成训练的民风也有帮于延年益寿、下降早逝危害。

　　来自美国癌症酌量所杏运体育注册登录、英国纽卡斯尔大学、加拿约莫克大学的酌量职员邀请了31.5万名春秋正在50岁至71岁之间的中暮年人出席测试，纪录了他们平居生涯的运动景况。

　　通过考查实习个别间的春秋分别杏运体育注册登录、运动频率以及健壮情景，酌量职员得出结论，训练身体延年益寿的环节正在于争持。假设一部分20岁起就养成运动的民风，然而没过几年就放弃了，那么之前的训练对健壮累积的踊跃影响也只可逐步清零。

　　该酌量还得出一个出人意思的结论，即使人到中年才劈头训练身体，早逝危害下降的几率与连续争持运动的成果相差无几。英国《卫报》也称，那些四五十岁才劈头训练身体的人，每周争持7幼时，他们的早逝危害以至可能下降35%，同时患癌症和血汗管疾病的几率也有所下降。

　　当然，这并不是倡议大师等年纪大了再劈头运动，专家荧惑每个春秋段的人都要养成训练身体的好民风，结果“性命正在于运动”。(演习编译：胡粤杨 审稿：王战涛)